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Hachette Livre (Marabout) |
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Anti stress / David Gourion
Titre : Anti stress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime Type de document : texte imprimé Auteurs : David Gourion, Auteur Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4 Langues : Français (fre) Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.
Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !Anti stress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime [texte imprimé] / David Gourion, Auteur . - Hachette Livre (Marabout), 2022.
ISBN : 978-2-501-16731-4
Langues : Français (fre)
Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.
Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70101381 VIE SAN str Livre Institut français (Rose-Hill) Vie quotidienne En cours d'import/saisie
Exclu du prêtCuisiner durable / Fern Green
Titre : Cuisiner durable : 100 recettes pour consommer et cuisiner en préservant la planète Type de document : texte imprimé Auteurs : Fern Green, Auteur ; Deirdre Rooney, Illustrateur Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2021 Importance : 251 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15442-0 Prix : 15,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Cuisine -- Aspect environnemental Index. décimale : 641.5 Résumé : Bien s'organiser en prévoyant ses menus, savoir où et quand acheter ses ingrédients, comment les conserver efficacement, réduire ses déchets alimentaires... ce livre vous donne toutes les clés pour mettre en place progressivement une cuisine responsable. Du petit déjeuner au dîner, de l'entrée au dessert, ce livre propose des recettes pour toutes les occasions, à préparer à l'avance ou à concocter en moins de 30 minutes et toutes basées sur des produits de saison.
Cuisiner durable : 100 recettes pour consommer et cuisiner en préservant la planète [texte imprimé] / Fern Green, Auteur ; Deirdre Rooney, Illustrateur . - Hachette Livre (Marabout), 2021 . - 251 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-501-15442-0 : 15,90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Cuisine -- Aspect environnemental Index. décimale : 641.5 Résumé : Bien s'organiser en prévoyant ses menus, savoir où et quand acheter ses ingrédients, comment les conserver efficacement, réduire ses déchets alimentaires... ce livre vous donne toutes les clés pour mettre en place progressivement une cuisine responsable. Du petit déjeuner au dîner, de l'entrée au dessert, ce livre propose des recettes pour toutes les occasions, à préparer à l'avance ou à concocter en moins de 30 minutes et toutes basées sur des produits de saison.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70098240 LOI CUI rec Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
Sorti jusqu'au 15/05/2024