Titre :	Okinawa : un programme global pour mieux vivre
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jean-Paul Curtay (1951-....), Auteur
Editeur :	Paris : Librairie générale française
Année de publication :	impr. 2008
Collection :	Le livre de poche num. 10015
Importance :	1 vol. (443 p.)
Présentation :	couv. ill. en coul.
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-253-08403-7
Prix :	6,50 EUR
Note générale :	Bibliogr. et webliogr. p. 414-443
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Alimentation -- Japon -- Okinawa (Japon ; île) Cuisine japonaise Vieillissement -- prévention
Index. décimale :	613.2
Résumé :	Les habitants d'Okinawa, archipel situé à l'extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d'humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu'il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivre, plus longtemps, dans la vitalité et la sérénité!

Okinawa : un programme global pour mieux vivre [texte imprimé] / Jean-Paul Curtay (1951-....), Auteur . - Paris : Librairie générale française, impr. 2008 . - 1 vol. (443 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Le livre de poche; 10015) .
ISBN : 978-2-253-08403-7 : 6,50 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 414-443
Langues : Français (fre)

Catégories :	Alimentation -- Japon -- Okinawa (Japon ; île) Cuisine japonaise Vieillissement -- prévention
Index. décimale :	613.2
Résumé :	Les habitants d'Okinawa, archipel situé à l'extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d'humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu'il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivre, plus longtemps, dans la vitalité et la sérénité!