Titre :	Calme et attentif comme une grenouille
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Eline Snel, Auteur ; Christophe André (1956-....), Préfacier, etc. ; Sara Giraudeau, Narrateur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur
Editeur :	Paris : Les Arènes
Année de publication :	2012
Importance :	1 vol. (132 p.)
Présentation :	ill. en noir et en coul.
Format :	22 cm
Accompagnement :	1 CD
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-35204-191-7
Langues :	Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut)
Catégories :	Méditation--Ouvrages pour la jeunesse
Index. décimale :	155.4
Résumé :	Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord. La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.

Calme et attentif comme une grenouille [texte imprimé] / Eline Snel, Auteur ; Christophe André (1956-....), Préfacier, etc. ; Sara Giraudeau, Narrateur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur . - Paris : Les Arènes, 2012 . - 1 vol. (132 p.) : ill. en noir et en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-191-7
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut)

Catégories :	Méditation--Ouvrages pour la jeunesse
Index. décimale :	155.4
Résumé :	Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord. La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.