| Titre : |
Okinawa : un programme global pour mieux vivre |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jean-Paul Curtay (1951-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Librairie générale française |
| Année de publication : |
impr. 2008 |
| Collection : |
Le livre de poche num. 10015 |
| Importance : |
1 vol. (443 p.) |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-253-08403-7 |
| Prix : |
6,50 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. et webliogr. p. 414-443 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Alimentation -- Japon -- Okinawa (Japon ; île)
Cuisine japonaise
Vieillissement -- prévention
|
| Index. décimale : |
613.2 |
| Résumé : |
Les habitants d'Okinawa, archipel situé à l'extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d'humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu'il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivre, plus longtemps, dans la vitalité et la sérénité! |
Okinawa : un programme global pour mieux vivre [texte imprimé] / Jean-Paul Curtay (1951-....), Auteur . - Paris : Librairie générale française, impr. 2008 . - 1 vol. (443 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Le livre de poche; 10015) . ISBN : 978-2-253-08403-7 : 6,50 EUR Bibliogr. et webliogr. p. 414-443 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Alimentation -- Japon -- Okinawa (Japon ; île)
Cuisine japonaise
Vieillissement -- prévention
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| Index. décimale : |
613.2 |
| Résumé : |
Les habitants d'Okinawa, archipel situé à l'extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d'humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu'il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivre, plus longtemps, dans la vitalité et la sérénité! |
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