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Sauvés par la sieste / Brice Faraut
Titre : Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Brice Faraut (1975-....), Auteur ; Cédric Weis (19..-....), Collaborateur Editeur : Paris : Actes sud Année de publication : 2019 Importance : 247 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-11859-4 Prix : 20 EUR Note générale : Bibliogr. p. 217-245 Langues : Français (fre) Catégories : Sieste -- Effets physiologiques Index. décimale : 612.8 Résumé : La sieste ne fait pas le bonheur, mais elle y contribue largement. Elle est le remède à l'un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil qui, lentement mais sûrement, grignote notre santé. Brisons d'emblée un mythe : la sieste n'est pas la marque des paresseux. Bien au contraire, elle est la solution pour une vie plus active, plus saine, plus créative et plus sereine.
Les dernières études scientifiques ont révélé qu'elle nous permet de lutter contre la somnolence, la baisse de performances, la morosité, la douleur, la fragilité immunitaire, le stress, et de se protéger du surpoids et du risque cardio-vasculaire. Quand le sommeil de nuit se fait trop rare — lui qui assure la croissance, consolide la mémoire, régénère, nettoie, protège l'organisme —, la sieste devient notre meilleure alliée.
L'objectif de ce livre est justement de nous familiariser avec cette "médecine de poche", d'apprendre à lui réserver les moments les plus favorables de la journée, à lui consacrer les bonnes durées, à contourner ses petits obstacles, à optimiser ses avantages, et à comprendre l'intérêt majeur qu'il y a à la pratiquer. La sieste ou l'art de retrouver et d'entretenir notre vitalité.Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil [texte imprimé] / Brice Faraut (1975-....), Auteur ; Cédric Weis (19..-....), Collaborateur . - Paris : Actes sud, 2019 . - 247 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-330-11859-4 : 20 EUR
Bibliogr. p. 217-245
Langues : Français (fre)
Catégories : Sieste -- Effets physiologiques Index. décimale : 612.8 Résumé : La sieste ne fait pas le bonheur, mais elle y contribue largement. Elle est le remède à l'un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil qui, lentement mais sûrement, grignote notre santé. Brisons d'emblée un mythe : la sieste n'est pas la marque des paresseux. Bien au contraire, elle est la solution pour une vie plus active, plus saine, plus créative et plus sereine.
Les dernières études scientifiques ont révélé qu'elle nous permet de lutter contre la somnolence, la baisse de performances, la morosité, la douleur, la fragilité immunitaire, le stress, et de se protéger du surpoids et du risque cardio-vasculaire. Quand le sommeil de nuit se fait trop rare — lui qui assure la croissance, consolide la mémoire, régénère, nettoie, protège l'organisme —, la sieste devient notre meilleure alliée.
L'objectif de ce livre est justement de nous familiariser avec cette "médecine de poche", d'apprendre à lui réserver les moments les plus favorables de la journée, à lui consacrer les bonnes durées, à contourner ses petits obstacles, à optimiser ses avantages, et à comprendre l'intérêt majeur qu'il y a à la pratiquer. La sieste ou l'art de retrouver et d'entretenir notre vitalité.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70097525 VIE SAN * Livre Institut français (Rose-Hill) 6 Technologie, Cuisine Prêt possible
DisponibleTerre et ciel / Théodore Monod
Titre : Terre et ciel : entretiens avec Sylvain Estibal : Type de document : texte imprimé Auteurs : Théodore Monod Editeur : Paris : Actes sud Autre Editeur : 2000 Collection : Babel num. 364 Importance : 317 p. Format : 18 x 11 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7427-2070-5 Note générale : Index Index. décimale : 848 Résumé : C'est sous l'angle des convictions, de la spiritualité, des valeurs morales et de la foi que Sylvain estibal a mené, durant l'année 1996, une importante série d'entretiens avec Théodore Monod. Terre et ciel : entretiens avec Sylvain Estibal : [texte imprimé] / Théodore Monod . - Paris : Actes sud : 2000, [s.d.] . - 317 p. ; 18 x 11 cm. - (Babel; 364) .
ISBN : 978-2-7427-2070-5
Index
Index. décimale : 848 Résumé : C'est sous l'angle des convictions, de la spiritualité, des valeurs morales et de la foi que Sylvain estibal a mené, durant l'année 1996, une importante série d'entretiens avec Théodore Monod. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70036770 SCI PHI mon Livre Institut français (Rose-Hill) Sciences et société Prêt possible
DisponibleLes vermeilles / Camille Jourdy
Titre : Les vermeilles Type de document : texte imprimé Auteurs : Camille Jourdy, Auteur Editeur : Paris : Actes sud Année de publication : 2019 Collection : Actes Sud BD, ISSN 1772-5011 Importance : 155 p. Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-12620-9 Prix : 21,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Famille Fantastique Evasion Amitié Aventure Résumé : Beau temps pour un pique-nique ! Pas pour Jo, la cadette, qui fuit sa famille recomposée le temps de se perdre dans une forêt mystérieuse, loufoque et pleine de vermeilles. Camille Jourdy offre aux jeunes lecteurs un récit initiatique de haute voltige.
Prix Fauve Jeunesse du Festival International de la Bande Dessinée d'Angoulême 2020 et Pépite fiction ados 2019.
Les vermeilles [texte imprimé] / Camille Jourdy, Auteur . - Paris : Actes sud, 2019 . - 155 p. : ill. en coul. ; 25 cm. - (Actes Sud BD, ISSN 1772-5011) .
ISBN : 978-2-330-12620-9 : 21,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Famille Fantastique Evasion Amitié Aventure Résumé : Beau temps pour un pique-nique ! Pas pour Jo, la cadette, qui fuit sa famille recomposée le temps de se perdre dans une forêt mystérieuse, loufoque et pleine de vermeilles. Camille Jourdy offre aux jeunes lecteurs un récit initiatique de haute voltige.
Prix Fauve Jeunesse du Festival International de la Bande Dessinée d'Angoulême 2020 et Pépite fiction ados 2019.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70097946 ADO BD JOU Livre Institut français (Rose-Hill) BD ado En cours d'import/saisie
Exclu du prêt