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Sport, entrez dans la zone / Damien Lafont
Titre : Sport, entrez dans la zone : voyage au coeur des expériences intérieures : Type de document : texte imprimé Auteurs : Damien Lafont (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-807-3 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : ''atteignez l'état mental ultime, cette sensation d'euphorie qui efface le doute et la fatigue...'' Langues : Français (fre) Catégories : sportifs -- Psychologie
Sports -- Aspect psychologiqueIndex. décimale : 796.0 Résumé : Quelle est cette mystérieuse Zone dont parlent de nombreux athlètes ? La Zone c’est cette sensation d’euphorie qui efface le doute et la fatigue. C’est cet état qui survient lors de ces moments où tout semble parfait, tout se met en place naturellement, tout devient simple et fluide. Comme si le corps savait quel est le bon mouvement. Car si la Zone est affaire de mental, notre corps est aussi de la partie. «Entrez dans la Zone» nous montre que nous avons en chacun de nous le potentiel pour la créer et nous donne les clés pour y parvenir. Sport, entrez dans la zone : voyage au coeur des expériences intérieures : [texte imprimé] / Damien Lafont (1975-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2011 . - 159 p. : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-807-3 : 21 EUR
La couv. porte en plus : ''atteignez l'état mental ultime, cette sensation d'euphorie qui efface le doute et la fatigue...''
Langues : Français (fre)
Catégories : sportifs -- Psychologie
Sports -- Aspect psychologiqueIndex. décimale : 796.0 Résumé : Quelle est cette mystérieuse Zone dont parlent de nombreux athlètes ? La Zone c’est cette sensation d’euphorie qui efface le doute et la fatigue. C’est cet état qui survient lors de ces moments où tout semble parfait, tout se met en place naturellement, tout devient simple et fluide. Comme si le corps savait quel est le bon mouvement. Car si la Zone est affaire de mental, notre corps est aussi de la partie. «Entrez dans la Zone» nous montre que nous avons en chacun de nous le potentiel pour la créer et nous donne les clés pour y parvenir. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70074699 LOI SPO * Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
Sorti jusqu'au 01/06/2024Sports d'endurance / Guy Thibault
Titre : Sports d'endurance : entraînement et performance : Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Thibault (1956-....), Auteur ; Alex Harvey Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 253 p. Présentation : ill. en coul. Format : 20 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-801-1 Prix : 27,50 euros Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.0 Résumé : Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de '' performer '', cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté.Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement '' clés en mains ''. Sports d'endurance : entraînement et performance : [texte imprimé] / Guy Thibault (1956-....), Auteur ; Alex Harvey . - Paris : Amphora, 2011 . - 253 p. : ill. en coul. ; 20 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-801-1 : 27,50 euros
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.0 Résumé : Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de '' performer '', cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté.Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement '' clés en mains ''. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70074693 LOI SPO mus Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
DisponibleStretching express / Élodie Sillaro
Titre : Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté Type de document : texte imprimé Auteurs : Élodie Sillaro, Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd.] Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 112 p. Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0464-9 Prix : 9,95 EUR Note générale : Bibliogr. p. 112 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.7 Résumé : Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire) Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté [texte imprimé] / Élodie Sillaro, Auteur . - [Nouvelle éd.] . - Paris : Amphora, 2020 . - 112 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0464-9 : 9,95 EUR
Bibliogr. p. 112
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.7 Résumé : Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire) Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70097564 LOI SPO mus Livre Institut français (Rose-Hill) 6 Technologie, Cuisine Prêt possible
DisponibleTennis / Didier Eysseric
Titre : Tennis : 30 séances de perfectionnement, 150 exercices et tests d'évaluation : Type de document : texte imprimé Auteurs : Didier Eysseric, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Importance : 175 p. Présentation : ill. Format : 21 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-571-3 Prix : 19.1 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : tennis Index. décimale : 796.3 Résumé : 30 séances toutes faites immédiatement transposables sur le cour. Chaque séance, à l'objectif bien défini, propose 4 exercices organisés de façon progressive pour un enseignement efficace. Cette méthode intéresse toute personne désirant enseigner le tennis en suivant une méthodologie codhérente. Tennis : 30 séances de perfectionnement, 150 exercices et tests d'évaluation : [texte imprimé] / Didier Eysseric, Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 175 p. : ill. ; 21 x 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-571-3 : 19.1 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : tennis Index. décimale : 796.3 Résumé : 30 séances toutes faites immédiatement transposables sur le cour. Chaque séance, à l'objectif bien défini, propose 4 exercices organisés de façon progressive pour un enseignement efficace. Cette méthode intéresse toute personne désirant enseigner le tennis en suivant une méthodologie codhérente. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70054903 LOI SPO div Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
DisponibleTennis / Fabrice Sbarro
Titre : Tennis : quel joueur êtes-vous ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabrice Sbarro, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2018 Importance : 200 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0321-5 Prix : 24,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Tennis Index. décimale : 796 Résumé : Optimisez vos points forts ! Vous déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes clés. Un panel de situations vous permet d'analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités. Une étude scientifique (basée sur les joueurs du top 100 de l'ATP Tour) met en lumière les forces et les faiblesses de chaque type de joueur, afin de définir vos levier de progression. Exploitez les points faibles de votre adversaire ! Vous analysez rapidement quel type de joueur se trouve en face de vous. Vous bénéficiez de conseils supplémentaires pour exploiter efficacement ses points faibles et anticiper ses choix. Un atout unique pour augmenter vos chances de victoire !
Tennis : quel joueur êtes-vous ? [texte imprimé] / Fabrice Sbarro, Auteur . - Paris : Amphora, 2018 . - 200 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0321-5 : 24,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Tennis Index. décimale : 796 Résumé : Optimisez vos points forts ! Vous déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes clés. Un panel de situations vous permet d'analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités. Une étude scientifique (basée sur les joueurs du top 100 de l'ATP Tour) met en lumière les forces et les faiblesses de chaque type de joueur, afin de définir vos levier de progression. Exploitez les points faibles de votre adversaire ! Vous analysez rapidement quel type de joueur se trouve en face de vous. Vous bénéficiez de conseils supplémentaires pour exploiter efficacement ses points faibles et anticiper ses choix. Un atout unique pour augmenter vos chances de victoire !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70095356 LOI SPO div Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
DisponibleTriathlon / Stéphane Cascua
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