| Titre : |
stress (Le) |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jean-Louis Dubier, Auteur ; Isabelle Inchauspé, Auteur |
| Editeur : |
Toulouse : Milan |
| Année de publication : |
2000 |
| Collection : |
essentiels Milan (Les), ISSN 1272-4564 num. 159 |
| Importance : |
63 p. |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84113-995-8 |
| Prix : |
25 F |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 62-63. Glossaire |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
stress
|
| Résumé : |
Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes de base du stress, ainsi que ses processus mentaux et physiologiques. Sont ensuite proposés et expliqués des outils de régulation du stress. Ceux-ci permettent d'adapter les niveaux de stress à l'importance de chaque événement à venir, et d'acquérir ainsi les moyens d'autogérer son stress. |
stress (Le) [texte imprimé] / Jean-Louis Dubier, Auteur ; Isabelle Inchauspé, Auteur . - Toulouse : Milan, 2000 . - 63 p. : ill. ; 18 cm. - ( essentiels Milan (Les), ISSN 1272-4564; 159) . ISBN : 978-2-84113-995-8 : 25 F Bibliogr. p. 62-63. Glossaire Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
stress
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| Résumé : |
Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes de base du stress, ainsi que ses processus mentaux et physiologiques. Sont ensuite proposés et expliqués des outils de régulation du stress. Ceux-ci permettent d'adapter les niveaux de stress à l'importance de chaque événement à venir, et d'acquérir ainsi les moyens d'autogérer son stress. |
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