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chrono-diététique (La) / Jean-Marie Bourre

Public ISBD Titre : chrono-diététique (La) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marie Bourre, Auteur Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : 2012 Importance : 327 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2784-6 Prix : 22,90 EUR Note générale : Webliogr. 1 p. Langues : Français (fre) Catégories : Chronobiologie Diététique Régimes alimentaires Index. décimale : 613.2 Résumé : Inclure la notion de temps dans le domaine de la nutrition, généralement focalisée sur la qualité des aliments, tel est l'objet du nouvel ouvrage de Jean-Marie Bourre. Il aborde ainsi la cadence des repas, le moment de la composition et l'ordonnance des aliments qu'il qualifie de chrono-alimentation. Il est important de respecter les rythmes de notre biologie, certains aliments ne sont bénéfiques qu'à un moment donné. Ce livre permet ainsi de lier pratiques quotidiennes, culture culinaire et nature. A l'heure des repas dénaturés par les injonctions nutritionnelles, les régimes et le comptage des calories, la chrono-alimentation se base sur les dernières recherches scientifiques, bien plus efficaces. chrono-diététique (La) [texte imprimé] / Jean-Marie Bourre, Auteur . - Paris : O. Jacob, 2012 . - 327 p. : ill. ; 24 cm. ISBN : 978-2-7381-2784-6 : 22,90 EUR Webliogr. 1 p. Langues : Français (fre) Catégories : Chronobiologie Diététique Régimes alimentaires Index. décimale : 613.2 Résumé : Inclure la notion de temps dans le domaine de la nutrition, généralement focalisée sur la qualité des aliments, tel est l'objet du nouvel ouvrage de Jean-Marie Bourre. Il aborde ainsi la cadence des repas, le moment de la composition et l'ordonnance des aliments qu'il qualifie de chrono-alimentation. Il est important de respecter les rythmes de notre biologie, certains aliments ne sont bénéfiques qu'à un moment donné. Ce livre permet ainsi de lier pratiques quotidiennes, culture culinaire et nature. A l'heure des repas dénaturés par les injonctions nutritionnelles, les régimes et le comptage des calories, la chrono-alimentation se base sur les dernières recherches scientifiques, bien plus efficaces.

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70075373	VIE SAN *	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Vie quotidienne	Prêt possible Sorti jusqu'au 15/08/2023

Mon cahier minceur zéro sucre / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Mon cahier minceur zéro sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur Editeur : [Paris] : Solar éditions Année de publication : 2020 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul. couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16963-2 Prix : 7,90€ Note générale : La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb! * 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure *la méthode qui déstocke les graisses sans privation! *Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquage Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes alimentaires -- Recettes Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning. Mon cahier minceur zéro sucre [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur . - [Paris] : Solar éditions, 2020 . - 96 p. : ill. en coul. couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-263-16963-2 : 7,90€ La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb! * 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure *la méthode qui déstocke les graisses sans privation! *Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquage Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes alimentaires -- Recettes Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

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70097535	VIE SAN *	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Vie quotidienne	Prêt possible Disponible

Le régime de vos artères / Ariel Toledano

Public ISBD Titre : Le régime de vos artères Type de document : texte imprimé Auteurs : Ariel Toledano, Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : 2009 Importance : 1 vol. (287 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05897-1 Prix : 15 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "apprenez à choisir les aliments qui vous permettront de garder vos artères en pleine forme !" Bibliogr. p. 265. Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : appareil cardiovasculaire -- maladies Diététique Régimes alimentaires Index. décimale : 616.1 Résumé : Ce livre a pour but de vous aider à adopter au quotidien une stratégie pour éviter d'accélérer la viellissement de vos artères. La mortalité par maladies cardio-vasculaires a baissé en France ces dernières années. On recensait il y a 50 ans, 120 00 décès par an de mort subite par infarctus du myocarde. Ce chiffre a été divisé par 3 en 2007. Nouvelles molécules médicamenteuses, multiplication des procédures de dilatation des artères et progrès de la chirurgie associés aux mesures préventives ont permis ce recul significatif. Mais ce sont les mesures préventives qui sont essentielles et qui doivent engendrer une modification de notre hygiène de vie. Prendre soin de ses artères est désormais à la portée de tous, grâce à une alimentation saine et riche en anti-oxydants, grâce à la pratique d'une activité sportive régulière. Le régime de vos artères [texte imprimé] / Ariel Toledano, Auteur . - [Paris] : Marabout, 2009 . - 1 vol. (287 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-05897-1 : 15 EUR La couv. porte en plus : "apprenez à choisir les aliments qui vous permettront de garder vos artères en pleine forme !" Bibliogr. p. 265. Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : appareil cardiovasculaire -- maladies Diététique Régimes alimentaires Index. décimale : 616.1 Résumé : Ce livre a pour but de vous aider à adopter au quotidien une stratégie pour éviter d'accélérer la viellissement de vos artères. La mortalité par maladies cardio-vasculaires a baissé en France ces dernières années. On recensait il y a 50 ans, 120 00 décès par an de mort subite par infarctus du myocarde. Ce chiffre a été divisé par 3 en 2007. Nouvelles molécules médicamenteuses, multiplication des procédures de dilatation des artères et progrès de la chirurgie associés aux mesures préventives ont permis ce recul significatif. Mais ce sont les mesures préventives qui sont essentielles et qui doivent engendrer une modification de notre hygiène de vie. Prendre soin de ses artères est désormais à la portée de tous, grâce à une alimentation saine et riche en anti-oxydants, grâce à la pratique d'une activité sportive régulière.

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