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Titre : Je mange donc je maigris...et je reste mince ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Montignac (1944-2010), Auteur Editeur : [Paris] : J'ai lu Année de publication : DL 2008 Importance : 1 vol. (307 p.) Format : 17.5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-33633-5 Prix : 7 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsRésumé : Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles.
Je mange donc je maigris...et je reste mince ! [texte imprimé] / Michel Montignac (1944-2010), Auteur . - [Paris] : J'ai lu, DL 2008 . - 1 vol. (307 p.) ; 17.5 cm.
ISBN : 978-2-290-33633-5 : 7 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsRésumé : Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70090378 613 MON Livre Institut français (Rose-Hill) 6 Technologie, Cuisine Prêt possible
Sorti jusqu'au 02/10/2020
Titre : Maigrir en bonne santé : le nouveau régime sans sucre ou presque Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur Editeur : Paris : First Editions Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (303 p.) Format : 21 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-03428-6 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : diététique régime alimentaire Index. décimale : 613 Résumé : Le nutritionniste présente une méthode de régime amaigrissant. Il dispense des conseils et expose les bases de l'alimentation diététique, avec des recettes, des menus et des vidéos à télécharger. ©Electre 2019
En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782412034286,0-4751402&Size=Original Maigrir en bonne santé : le nouveau régime sans sucre ou presque [texte imprimé] / Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur . - Paris : First Editions, 2018 . - 1 vol. (303 p.) ; 21 x 15 cm.
ISBN : 978-2-412-03428-6 : 19,95 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : diététique régime alimentaire Index. décimale : 613 Résumé : Le nutritionniste présente une méthode de régime amaigrissant. Il dispense des conseils et expose les bases de l'alimentation diététique, avec des recettes, des menus et des vidéos à télécharger. ©Electre 2019
En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782412034286,0-4751402&Size=Original Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70095084 VIE SAN * Livre Institut français (Rose-Hill) Vie quotidienne Prêt possible
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Titre : Mangez gras, maigrissez : Identifier les bonnes graisses et mieux se nourrir pour mincir Type de document : texte imprimé Auteurs : Mark Hyman, Auteur ; Pierre Kaldy, Traducteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : 2017 Importance : 406 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11793-7 Prix : 19,90 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 351-387. Index
Traduit de l'anglais sous le titre "Eat fat, get thin: why the fat we eat is the key to sustained weight loss and vibrant health.Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Corps gras alimentaires
Lipides dans l'alimentation humaine
Régimes amaigrissantsIndex. décimale : 616 Résumé : On nous a longtemps dit que les aliments gras font grossir, amènent maladies cardiaques et diabète, et dégradent globalement notre santé. Pourquoi alors, malgré tous les produits à 0% qui nous inondent, sommes-nous de plus en plus gros et de plus en plus malades ? Et si la famille d’aliments que nous craignons le plus était en fait la plus utile ?
Ce livre révolutionnaire nous révèle les extraordinaires bénéfices pour la ligne et la santé d’un régime riche en œufs, noix, huiles, avocat, et de nombreux délicieux superaliments.
Et oui, manger plus de gras est la clé pour perdre du poids, avoir plus d’énergie et être en meilleure santé.
L’auteur déconstruit les mythes anti-gras les plus enracinés et explique les bases scientifiques des vertus du gras, et présente plus précisément les aliments riches en « bons gras », à privilégier. Dans un programme détaillé en 21 jours, il vous explique comment mettre en pratique dans votre vie au quotidien ces nouveaux principes alimentaires, avec des conseils faciles à suivre, plus de 65 recettes, des menus, des listes de courses et bien d’autres outils encore qui vous permettront de perdre du poids et de protéger votre santé.Mangez gras, maigrissez : Identifier les bonnes graisses et mieux se nourrir pour mincir [texte imprimé] / Mark Hyman, Auteur ; Pierre Kaldy, Traducteur . - Vanves : Marabout, 2017 . - 406 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-11793-7 : 19,90 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 351-387. Index
Traduit de l'anglais sous le titre "Eat fat, get thin: why the fat we eat is the key to sustained weight loss and vibrant health.
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Corps gras alimentaires
Lipides dans l'alimentation humaine
Régimes amaigrissantsIndex. décimale : 616 Résumé : On nous a longtemps dit que les aliments gras font grossir, amènent maladies cardiaques et diabète, et dégradent globalement notre santé. Pourquoi alors, malgré tous les produits à 0% qui nous inondent, sommes-nous de plus en plus gros et de plus en plus malades ? Et si la famille d’aliments que nous craignons le plus était en fait la plus utile ?
Ce livre révolutionnaire nous révèle les extraordinaires bénéfices pour la ligne et la santé d’un régime riche en œufs, noix, huiles, avocat, et de nombreux délicieux superaliments.
Et oui, manger plus de gras est la clé pour perdre du poids, avoir plus d’énergie et être en meilleure santé.
L’auteur déconstruit les mythes anti-gras les plus enracinés et explique les bases scientifiques des vertus du gras, et présente plus précisément les aliments riches en « bons gras », à privilégier. Dans un programme détaillé en 21 jours, il vous explique comment mettre en pratique dans votre vie au quotidien ces nouveaux principes alimentaires, avec des conseils faciles à suivre, plus de 65 recettes, des menus, des listes de courses et bien d’autres outils encore qui vous permettront de perdre du poids et de protéger votre santé.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70093369 VIE SAN * Livre Institut français (Rose-Hill) Vie quotidienne Prêt possible
Sorti jusqu'au 05/11/2024
Titre : Mon cahier minceur zéro sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur Editeur : [Paris] : Solar éditions Année de publication : 2020 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul. couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16963-2 Prix : 7,90€ Note générale : La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb!
* 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure
*la méthode qui déstocke les graisses sans privation!
*Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquageLangues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires
Régimes alimentaires -- Recettes
Régimes amaigrissantsIndex. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.Mon cahier minceur zéro sucre [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur . - [Paris] : Solar éditions, 2020 . - 96 p. : ill. en coul. couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-263-16963-2 : 7,90€
La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb!
* 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure
*la méthode qui déstocke les graisses sans privation!
*Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquage
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes alimentaires
Régimes alimentaires -- Recettes
Régimes amaigrissantsIndex. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70097535 VIE SAN * Livre Institut français (Rose-Hill) Vie quotidienne Prêt possible
Disponible
Titre : Voulez-vous maigrir avec moi ? : la méthode Slim-data : Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Rougier, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2007 Importance : 299 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-16944-0 Prix : 17.50 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.2 Résumé : Le neurologue et nutritionniste présente sa méthode d'amincissement basée sur la connaissance pour les différents aliments de leur indice Slim-data, leur force de stockage dans l'organisme, afin de maîtriser son seuil de satiété et éviter le surpoids. Voulez-vous maigrir avec moi ? : la méthode Slim-data : [texte imprimé] / Yann Rougier, Auteur . - Paris : Albin Michel, 2007 . - 299 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-16944-0 : 17.50 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.2 Résumé : Le neurologue et nutritionniste présente sa méthode d'amincissement basée sur la connaissance pour les différents aliments de leur indice Slim-data, leur force de stockage dans l'organisme, afin de maîtriser son seuil de satiété et éviter le surpoids. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70057193 613 ROU Livre Institut français (Rose-Hill) 6 Technologie, Cuisine Prêt possible
Sorti jusqu'au 26/03/2021
