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Ma thérapie par la course / Scott Douglas

Public ISBD Titre : Ma thérapie par la course Type de document : texte imprimé Auteurs : Scott Douglas, Auteur Editeur : Editions Macro Année de publication : 2020 Importance : 248 p. Présentation : ill. en coul. couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-88-285-0205-0 Prix : 16,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Dépression---thérapeutique stress -- prévention Index. décimale : 613.7 Résumé : Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s'appuie sur des avis d'experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d'expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux. La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d'autres formes d'exercice ne produisent pas. Ma thérapie par la course n'est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie. Ma thérapie par la course [texte imprimé] / Scott Douglas, Auteur . - Editions Macro, 2020 . - 248 p. : ill. en coul. couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-88-285-0205-0 : 16,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Dépression---thérapeutique stress -- prévention Index. décimale : 613.7 Résumé : Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s'appuie sur des avis d'experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d'expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux. La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d'autres formes d'exercice ne produisent pas. Ma thérapie par la course n'est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie.

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70097533	LOI SPO cou	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Loisirs	Prêt possible Disponible

Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur / Pierre Pallardy

Public ISBD Titre : Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Pallardy (1941-....), Auteur ; Claude Jasmin, Préfacier, etc. Editeur : Paris : R. Laffont Année de publication : 2003 Importance : 341 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-09947-6 Prix : 21,50 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Exercice Fatigue -- Prévention stress -- prévention Index. décimale : 613.0 Résumé : Anxieux, surmenés, agressifs, timides, boulimiques, complexés, mélancoliques...tous, nous redoutons les maladies. Contre ces ennemis de l'ombre, Pierre Pallardy propose une méthode naturelle, qui soigne l'être au plus profond de lui-même. Cette méthode, fruit de trente-six ans d'expérience, cautionnée par la médecine, vous apprend à découvrir ou à redécouvrir votre corps, à le respecter, à l'aimer, à guérir votre ventre, à épanouir vos sens, à équilibrer votre système nerveux. Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur [texte imprimé] / Pierre Pallardy (1941-....), Auteur ; Claude Jasmin, Préfacier, etc. . - Paris : R. Laffont, 2003 . - 341 p. ; 24 cm. ISBN : 978-2-221-09947-6 : 21,50 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Exercice Fatigue -- Prévention stress -- prévention Index. décimale : 613.0 Résumé : Anxieux, surmenés, agressifs, timides, boulimiques, complexés, mélancoliques...tous, nous redoutons les maladies. Contre ces ennemis de l'ombre, Pierre Pallardy propose une méthode naturelle, qui soigne l'être au plus profond de lui-même. Cette méthode, fruit de trente-six ans d'expérience, cautionnée par la médecine, vous apprend à découvrir ou à redécouvrir votre corps, à le respecter, à l'aimer, à guérir votre ventre, à épanouir vos sens, à équilibrer votre système nerveux.

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