Titre :	Soulager votre mal de dos sans médicaments
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Sonia Martinez Reygaza, Auteur ; Alix Lefief-Delcourt (1975-....), Auteur
Année de publication :	2018
Importance :	222 p.
Présentation :	couv. ill. en coul.; ill.
Format :	21 cm
ISBN/ISSN/EAN :	979-10-285-1007-7
Prix :	15 EUR
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Dorsalgie -- Médecines parallèles
Index. décimale :	617.5
Résumé :	Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'anti-douleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. Soignez et préservez votre dos, tout naturellement !

Soulager votre mal de dos sans médicaments [texte imprimé] / Sonia Martinez Reygaza, Auteur ; Alix Lefief-Delcourt (1975-....), Auteur . - 2018 . - 222 p. : couv. ill. en coul.; ill. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-1007-7 : 15 EUR
Langues : Français (fre)

Catégories :	Dorsalgie -- Médecines parallèles
Index. décimale :	617.5
Résumé :	Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'anti-douleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. Soignez et préservez votre dos, tout naturellement !