| Titre : |
10 clés pour un corps en bonne santé |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Major mouvement, Auteur |
| Editeur : |
Bruxelles : Marabout |
| Année de publication : |
2020 |
| Importance : |
1 vol. (223 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-15406-2 |
| Prix : |
16,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
615.8 |
| Résumé : |
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance. |
10 clés pour un corps en bonne santé [texte imprimé] / Major mouvement, Auteur . - Bruxelles : Marabout, 2020 . - 1 vol. (223 p.) : ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-501-15406-2 : 16,90 EUR Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
615.8 |
| Résumé : |
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance. |
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