Titre :	Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieur
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Christophe André (1956-....), Auteur
Editeur :	Paris : Odile Jacob
Année de publication :	2012
Importance :	157 p.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7381-2474-6
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Sérénité -- Guides, manuels, etc.
Index. décimale :	158.1
Résumé :	Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.En période de crise, plus que jamais, nous avons envie de sérénité, de calme et d’apaisement. Mais où trouver ces instants de grâce? Ou, plus simplement, comment les reconnaître quand ils nous traversent, et comment les susciter? Le psychiatre Christophe André, auteur des États d’âme, un apprentissage de la sérénité et de Sérénité, vingt-cinq histoires d’équilibre intérieur, partage avec nous les pistes issues de son travail et de sa réflexion. Au fil de notre dossier, apprenez à agir pour nourrir votre paix intérieure : accepter ses émotions, pratiquer l’autocompassion, remercier les autres, vivre en pleine conscience et se relier à la nature.

Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieur [texte imprimé] / Christophe André (1956-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2012 . - 157 p.
ISBN : 978-2-7381-2474-6
Langues : Français (fre)

Catégories :	Sérénité -- Guides, manuels, etc.
Index. décimale :	158.1
Résumé :	Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.En période de crise, plus que jamais, nous avons envie de sérénité, de calme et d’apaisement. Mais où trouver ces instants de grâce? Ou, plus simplement, comment les reconnaître quand ils nous traversent, et comment les susciter? Le psychiatre Christophe André, auteur des États d’âme, un apprentissage de la sérénité et de Sérénité, vingt-cinq histoires d’équilibre intérieur, partage avec nous les pistes issues de son travail et de sa réflexion. Au fil de notre dossier, apprenez à agir pour nourrir votre paix intérieure : accepter ses émotions, pratiquer l’autocompassion, remercier les autres, vivre en pleine conscience et se relier à la nature.