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Apéro / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Apéro Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur Editeur : Paris : Hachette Pratique Année de publication : 2010 Collection : Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2012-3807-2 Langues : Français (fre) Catégories : Buffets (mets) Régimes pauvres en calories -- Recettes Index. décimale : 641.81 Résumé : Convivial et toujours très apprécié, l'apéritif peut être sucré ou salé, dînatoire ou rapide. Profitez des meilleurs conseils de notre diététicienne pour choisir le bon grignotage, varié, équilibré et délicieux, sans prendre de poids. 50 recettes savoureuses et équilibrées pour manger sainement en se faisant plaisir ! Des conseils diététiques et des menus d'accompagnement pour chaque recette Apéro [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2010 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul. ; 18 cm. - (Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746) . ISSN : 978-2012-3807-2 Langues : Français (fre) Catégories : Buffets (mets) Régimes pauvres en calories -- Recettes Index. décimale : 641.81 Résumé : Convivial et toujours très apprécié, l'apéritif peut être sucré ou salé, dînatoire ou rapide. Profitez des meilleurs conseils de notre diététicienne pour choisir le bon grignotage, varié, équilibré et délicieux, sans prendre de poids. 50 recettes savoureuses et équilibrées pour manger sainement en se faisant plaisir ! Des conseils diététiques et des menus d'accompagnement pour chaque recette

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70080245	LOI CUI rec	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Loisirs	Prêt possible Disponible

Au bureau / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Au bureau Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur Editeur : Paris : Hachette Pratique Année de publication : 2010 Collection : Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746 Importance : 1 vol. (126 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-230244-0 Prix : 6,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "pour chaque recette, les conseils santé d'une diététicienne" Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.55 Résumé : Vous avez peu de temps pour manger à midi? Vous avez souvent des déjeuners d'affaires? Vous faites attention à votre ligne? Tous les conseils pour concilier boulot et équilibre alimentaire. Des recettes simples et originales pour des déjeuners sains et savoureux. Au bureau [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2010 . - 1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746) . ISBN : 978-2-01-230244-0 : 6,50 EUR La couv. porte en plus : "pour chaque recette, les conseils santé d'une diététicienne" Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.55 Résumé : Vous avez peu de temps pour manger à midi? Vous avez souvent des déjeuners d'affaires? Vous faites attention à votre ligne? Tous les conseils pour concilier boulot et équilibre alimentaire. Des recettes simples et originales pour des déjeuners sains et savoureux.

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70080160	LOI CUI rec	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Loisirs	Prêt possible Disponible

Cuisine petit budget / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Cuisine petit budget Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur Editeur : Paris : Hachette Pratique Année de publication : 2010 Collection : Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-238071-4 Prix : 6,50 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine économique Index. décimale : 641.55 Résumé : Comment concilier plats gourmands et petits prix? Comment choisir les ingrédients qui feront toute la différence et bien les marier entre eux? Profitez des meilleurs conseils de notre diététicienne pour vous régaler sans vous ruiner et sans prendre de poids. Une collection cuisine-santé dirigée par Marie-Laure André, diététicienne. 50 recettes savoureuses et équilibrées pour manger sainement en se faisant Plaisir! Des conseils diététiques et des menus d'accompagnement pour chaque recette. Cuisine petit budget [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Stéphan Lagorce (1962-....), Auteur ; Laurence Du Tilly, Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2010 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Sans prendre de poids !, ISSN 2105-4746) . ISBN : 978-2-01-238071-4 : 6,50 EUR Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine économique Index. décimale : 641.55 Résumé : Comment concilier plats gourmands et petits prix? Comment choisir les ingrédients qui feront toute la différence et bien les marier entre eux? Profitez des meilleurs conseils de notre diététicienne pour vous régaler sans vous ruiner et sans prendre de poids. Une collection cuisine-santé dirigée par Marie-Laure André, diététicienne. 50 recettes savoureuses et équilibrées pour manger sainement en se faisant Plaisir! Des conseils diététiques et des menus d'accompagnement pour chaque recette.

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70091268	LOI CUI rec	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Loisirs	Prêt possible Disponible

IG bas / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : IG bas Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Ella Hagege, Auteur ; Aline Princet, Illustrateur Editeur : Paris : Hachette Pratique Collection : Fait maison. Bon & sain Sous-collection : Bon & sain num. 14 Importance : 157 p. Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-708941-4 Prix : 9,95 EUR Note générale : IG = Indice glycémique Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.5 Résumé : Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand  au quotidienLes conseils d'une diététicienneTout savoir sur la cuisine  à IG basConcilier cuisine saine et savoureuse, c'est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l'impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise.Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l'énergie  au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…Brouillade d'œufs et crackers à l'épeautre, champignons farcis au pesto d'avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises  et yaourt grec…Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l'apéro jusqu'au dessert,  sans oublier le petit déjeuner et même le goûter. IG bas [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur ; Ella Hagege, Auteur ; Aline Princet, Illustrateur . - Paris : Hachette Pratique, [s.d.] . - 157 p. : ill. en coul. ; 24 cm. - (Fait maison. Bon & sain. Bon & sain; 14) . ISBN : 978-2-01-708941-4 : 9,95 EUR IG = Indice glycémique Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.5 Résumé : Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand  au quotidienLes conseils d'une diététicienneTout savoir sur la cuisine  à IG basConcilier cuisine saine et savoureuse, c'est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l'impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise.Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l'énergie  au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…Brouillade d'œufs et crackers à l'épeautre, champignons farcis au pesto d'avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises  et yaourt grec…Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l'apéro jusqu'au dessert,  sans oublier le petit déjeuner et même le goûter.

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70097279	LOI CUI rec	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Loisirs	Prêt possible Sorti jusqu'au 28/09/2024

Mon cahier minceur zéro sucre / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Mon cahier minceur zéro sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André (1975-....), Auteur Editeur : [Paris] : Solar éditions Année de publication : 2020 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul. couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16963-2 Prix : 7,90€ Note générale : La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb! * 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure *la méthode qui déstocke les graisses sans privation! *Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquage Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes alimentaires -- Recettes Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning. Mon cahier minceur zéro sucre [texte imprimé] / Marie-Laure André (1975-....), Auteur . - [Paris] : Solar éditions, 2020 . - 96 p. : ill. en coul. couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-263-16963-2 : 7,90€ La couv. porte en plus : Perdez du poids efficacement avec le régime low carb! * 3 semaines de menus minceur low carb sur mesure *la méthode qui déstocke les graisses sans privation! *Tous les conseils minceur, bien-être et anticraquage Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes alimentaires -- Recettes Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Résumé : Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

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70097535	VIE SAN *	Livre	Institut français (Rose-Hill)	Vie quotidienne	Prêt possible Disponible

Recevoir / Marie-Laure André

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