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Auteur Guy Thibault (1956-....) |
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bienfaits de l'activité physique (Les)
Titre : bienfaits de l'activité physique (Les) : physiologie de l'exercice, entraînement, musculation, enceinte et en forme, bouger à tous les âges : Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Thibault (1956-....), Éditeur scientifique ; André Roy (19..-....), Éditeur scientifique Editeur : Magny-les-Hameaux : Chiron Année de publication : 2009 Collection : Sport et santé Importance : 179 p. Présentation : ill. en noir et en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-1282-5 Prix : 19 EUR Note générale : Bibliogr., 1 p. Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : condition physique Index. décimale : 613.7 Résumé : Faire de l'exercice, reprendre une activité physique reste un grand fantasme chez la plupart d'entre nous... Et nous remettons tous au lendemain les bonnes résolutions, en prétextant trop souvent le manque de temps... parce que nous ne savons pas comment faire, que les horaires des clubs de sport ne sont pas compatibles avec les nôtres, que les journées sont longues ! Commençons donc par le début comme le propose ce livre : l'activité physique est possible tout le temps et dans tous les lieux.Cet ouvrage vous aidera à choisir l'activité physique en utilisant toutes les astuces que vous pourrez mettre en oeuvre dans votre quotidien même, car l'activité physique, c'est aussi monter et descendre les escaliers, faire ses courses, marcher, jardiner... Vous verrez que ces quelques activités sont les garantes d'une bonne forme, et vous éviteront, ou retarderont, quelques-uns des maux du siècle comme l'embonpoint, l'obésité, les problèmes cardiaques, respiratoires, locomoteurs... bienfaits de l'activité physique (Les) : physiologie de l'exercice, entraînement, musculation, enceinte et en forme, bouger à tous les âges : [texte imprimé] / Guy Thibault (1956-....), Éditeur scientifique ; André Roy (19..-....), Éditeur scientifique . - Magny-les-Hameaux : Chiron, 2009 . - 179 p. : ill. en noir et en coul. ; 24 cm. - (Sport et santé) .
ISBN : 978-2-7027-1282-5 : 19 EUR
Bibliogr., 1 p. Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : condition physique Index. décimale : 613.7 Résumé : Faire de l'exercice, reprendre une activité physique reste un grand fantasme chez la plupart d'entre nous... Et nous remettons tous au lendemain les bonnes résolutions, en prétextant trop souvent le manque de temps... parce que nous ne savons pas comment faire, que les horaires des clubs de sport ne sont pas compatibles avec les nôtres, que les journées sont longues ! Commençons donc par le début comme le propose ce livre : l'activité physique est possible tout le temps et dans tous les lieux.Cet ouvrage vous aidera à choisir l'activité physique en utilisant toutes les astuces que vous pourrez mettre en oeuvre dans votre quotidien même, car l'activité physique, c'est aussi monter et descendre les escaliers, faire ses courses, marcher, jardiner... Vous verrez que ces quelques activités sont les garantes d'une bonne forme, et vous éviteront, ou retarderont, quelques-uns des maux du siècle comme l'embonpoint, l'obésité, les problèmes cardiaques, respiratoires, locomoteurs... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70071785 LOI SPO * Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
DisponibleSports d'endurance / Guy Thibault
Titre : Sports d'endurance : entraînement et performance : Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Thibault (1956-....), Auteur ; Alex Harvey Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 253 p. Présentation : ill. en coul. Format : 20 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-801-1 Prix : 27,50 euros Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.0 Résumé : Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de '' performer '', cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté.Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement '' clés en mains ''. Sports d'endurance : entraînement et performance : [texte imprimé] / Guy Thibault (1956-....), Auteur ; Alex Harvey . - Paris : Amphora, 2011 . - 253 p. : ill. en coul. ; 20 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-801-1 : 27,50 euros
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.0 Résumé : Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de '' performer '', cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté.Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement '' clés en mains ''. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 70074693 LOI SPO mus Livre Institut français (Rose-Hill) Loisirs Prêt possible
Disponible