Titre :	stress (Le)
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jean-Louis Dubier, Auteur ; Isabelle Inchauspé, Auteur
Editeur :	Toulouse : Milan
Année de publication :	2000
Collection :	essentiels Milan (Les), ISSN 1272-4564 num. 159
Importance :	63 p.
Présentation :	ill.
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-84113-995-8
Prix :	25 F
Note générale :	Bibliogr. p. 62-63. Glossaire
Langues :	Français (fre)
Catégories :	stress
Résumé :	Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes de base du stress, ainsi que ses processus mentaux et physiologiques. Sont ensuite proposés et expliqués des outils de régulation du stress. Ceux-ci permettent d'adapter les niveaux de stress à l'importance de chaque événement à venir, et d'acquérir ainsi les moyens d'autogérer son stress.

stress (Le) [texte imprimé] / Jean-Louis Dubier, Auteur ; Isabelle Inchauspé, Auteur . - Toulouse : Milan, 2000 . - 63 p. : ill. ; 18 cm. - (essentiels Milan (Les), ISSN 1272-4564; 159) .
ISBN : 978-2-84113-995-8 : 25 F
Bibliogr. p. 62-63. Glossaire
Langues : Français (fre)

Catégories :	stress
Résumé :	Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes de base du stress, ainsi que ses processus mentaux et physiologiques. Sont ensuite proposés et expliqués des outils de régulation du stress. Ceux-ci permettent d'adapter les niveaux de stress à l'importance de chaque événement à venir, et d'acquérir ainsi les moyens d'autogérer son stress.