Titre :	Manger sain, vivre mieux : les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille :
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Claude Allard (1960-....), Auteur
Editeur :	Paris : Hachette Pratique
Année de publication :	2010
Importance :	287 p.
Présentation :	couv. ill. en coul.
Format :	23 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-01-238075-2
Prix :	11,90 EUR
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Index glycémique Régimes pauvres en glucides
Index. décimale :	613.2
Résumé :	Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners... toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs... au travail, en soirée, en vacances... des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.

Manger sain, vivre mieux : les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille : [texte imprimé] / Claude Allard (1960-....), Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2010 . - 287 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-01-238075-2 : 11,90 EUR
Langues : Français (fre)

Catégories :	Index glycémique Régimes pauvres en glucides
Index. décimale :	613.2
Résumé :	Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners... toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs... au travail, en soirée, en vacances... des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.