| Titre : |
Soulager votre mal de dos sans médicaments |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Sonia Martinez Reygaza, Auteur ; Alix Lefief-Delcourt (1975-....), Auteur |
| Année de publication : |
2018 |
| Importance : |
222 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul.; ill. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-1007-7 |
| Prix : |
15 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Dorsalgie -- Médecines parallèles
|
| Index. décimale : |
617.5 |
| Résumé : |
Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'anti-douleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces...
des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. Soignez et préservez votre dos, tout naturellement ! |
Soulager votre mal de dos sans médicaments [texte imprimé] / Sonia Martinez Reygaza, Auteur ; Alix Lefief-Delcourt (1975-....), Auteur . - 2018 . - 222 p. : couv. ill. en coul.; ill. ; 21 cm. ISBN : 979-10-285-1007-7 : 15 EUR Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Dorsalgie -- Médecines parallèles
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| Index. décimale : |
617.5 |
| Résumé : |
Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'anti-douleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces...
des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. Soignez et préservez votre dos, tout naturellement ! |
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