| Titre : |
Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel ; un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2005 |
| Importance : |
1 vol. (173 p.) |
| Présentation : |
illustrations en couleur |
| Format : |
26 x 20 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-687-1 |
| Prix : |
22,50 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Condition physique féminine
Force musculaire
Musculation (exercices physiques)
|
| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux... |
Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel ; un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2005 . - 1 vol. (173 p.) : illustrations en couleur ; 26 x 20 cm. ISBN : 978-2-85180-687-1 : 22,50 EUR Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Condition physique féminine
Force musculaire
Musculation (exercices physiques)
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| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux... |
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